• Datum: ab Donnerstag den 9. Januar 2025

• Zeit: 9.45 Uhr bis 10.45 Uhr und 11.00 Uhr bis 12.00 Uhr
• Kurszeit: 1 Std
• Bürgerhaus Pfersee, Stadtberger Str. 17
• Übungsleiterin DSB Breitensport, SKA Prävention Wirbelsäule, Reha Übungsleiterin Innere Medizin

Die Wirbelsäule und der Rücken stehen bei diesem Kurs im Mittelpunkt. Mit einer abwechslungsreichen Mischung aus funktionellen, Koordinations- und Wahrnehmungsübungen, sowie Beweglichkeits- und Dehnübungen stärken und entspannen wir die Rückenmuskulatur.

Anmeldung bei  Sandra Valenti-Friedl, mobil 0176 98112091 oder per Mail sandra.valenti.friedl@googlemail.com

mit Irene von Guilleaume, Qi Gong

& Sandra Valenti-Friedl, Heilpaktikerin

• Datum: Samstag 10. Mai 2025
• Zeit: 10.00 Uhr bis ca. 14.30 Uhr
• Gehzeit: ca. 1,5 bis 2 Std
• Gebühr: 30 Euro incl. Skript
• Treffpunkt: Am Ziegelstadel, Weiher am Golfplatz, 86391 Stadtbergen

 Kräuterwanderung in der Deuringer Heide, wir erkunden Pflanzen und Heilkräuter, ich gebe praktische Tipps  zur Anwendung und Zubereitung der Kräuter.
An kraftvollen Plätzen üben wir Qi Gong, mit Irene von Guilleaume, Kursleiterin und Lehrerin für Qi Gong.
Wir tauchen mit allen Sinnen in die Kraft und Schönheit der Natur ein.

Kursgebühr:40,-€  inkl.Skript
Gruppengröße max.15 Teilnehmer/Innen
Gehzeit ca. 2-3 Std., 

per Mail Sandra.valenti.friedl@googlemail.com oder mobil 0176 98112091

In Kombination mit Qi Gong Übungen wandern wir im Anhauser Tal.

Zeit: Samstag,  26. Juli 2025

um 9.30 Uhr bis 14.30 Uhr

Gehzeit: 2 – 3 Std. incl. Mittagspause

Kosten: 35,00 € inkl. Skript

Treffpunkt: 86400 Diedorf-Anhausen, Anhauser Tal, letzter Parkplatz nach den Tennisplätzen

Referentinen: Irene von Guilleaume, Qi Gong Lehrerin und Sandra Valenti-Friedl, Heilpraktikerin

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Homöopathische Notfallapotheke nicht nur für alle, die viel draußen unterwegs sind.

• Datum: Samstag, den 29.03.2025
• Zeit: 10.00 Uhr bis 12.00 Uhr
• Treffpunkt: Kulperhütte Pfersee
• Kosten: 15,00 € 

Dieser Vortrag richtet sich an Interessierte, die sich bei kleineren Verletzungen, Verstauchungen, Prellungen, Insektenstichen  mit einem homöopathischen Arzneimittel und der Naturheilkunde helfen möchten.

Wir spazieren die Wertach entlang und während einiger Pausen erfahren Sie, wie Sie sich unterwegs bei kleineren Verletzungen, als Ergänzung zu allen notwendigen Maßnahmen, unterstützend versorgen können.

Anmeldung bei  Sandra Valenti-Friedl, mobil 0176 98112091 oder per Mail: Sandra.valenti.friedl@googlemail.com

Wirbelsäulengymnastik für Damen und Herren jeden Alters, in Zusammenarbeit mit dem Kneipp-Verein Augsburg e.V.

• Datum:  April 2025 bis Oktober 2025
• Uhrzeit:  Freitags von 9.00 Uhr bis 10.00 Uhr
• bitte in Sportkleidung kommen und eine Gymnastikmatte mitbringen
• Treffpunkt: Schlösslepark hinter dem Bürgerhaus Pfersee
• Kosten: 5,00 €, Mitglieder des Kneipp-Verein Augsburg e.V. 3,50 € je Stunde

Der Kurs ist für geeignet für alle die Freude am gemeinsamen bewegen haben, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wir beginnen mit sanftem Kreislauftraining. Bewegen, kräftigen und dehnen uns von Kopf bis Fuß,  üben im Stehen und am Boden auf der Matte. Bei schönem Wetter auch auf der großen Wiese und nutzen die Gegebenheiten des Parks.

Der Kurs findet nicht bei schlechtem, regnerischem Wetter statt.

Anmeldung bei Übungsleiterin Sandra Valenti-Friedl

mobil 017698112091 oder per Mail: Sandra.valenti.friedl@googlemail.com

Naturheilkunde meets Qi Gong

• Datum: 10.12. 2023
• Dauer: 9.30-12.00 Uhr bis 13.00-14.30 Uhr
• Ort: AURUM Seminarraum, 86459 Gessertshausen, Dorfstr. 8
• Mittagspause 60 min. Selbstversorgung
• Gebühr: 45 € ( inkl. Skript)
• Anmeldeschluß: 06.12. 2023

Hand aufs Herz, wann haben Sie sich das letzte Mal um Ihr Herz gekümmert? Wir sprechen über naturheilkundliche Arzneien und Anwendungen, vorbeugend  und zur Stärkung des Herzens. Unterstützend bei Bluthochdruck, Herzschwäche, Wechseljahrsbeschwerden. Mit leichten Qi Gong Übungen und Selbstmassagen von Akupressurpunkten aus der Schatzkammer der traditionellen chinesischen Medizin stärken wir unser Herz Qi.

Mit Qi Gong und Frühjahrskräutern aktivieren wir unseren Stoffwechsel

Datum: 6. Mai 2023, Deuringer Heide

Uhrzeit: 14.00 Uhr bis 17.30 Uhr

Dauer: 3,5 Stunden inkl. Pausen

Ort: Am Ziegelstadel, am Weiher, beim Golfplatz, 86391 Deuringen

Kosten: 35,00 € incl. Skript und kleinem Snack

Das Frühjahr ist die ideale Zeit um Altes und Überholtes abzugeben und neue Kräfte zu sammeln.

Anmeldung per Mail: Sandra.valenti.friedl@googlemail.com oder Telefon: 0821 54 08 63.

Mit Kneipp und Kräutern schwungvoll ins Frühjahr

• Datum: Samstag, den 11.03.2023 und 22.04.2023
• Zeit: 12.00 Uhr bis 14.00 Uhr
• Treffpunkt: Pfersee, Färberstr. 2 gegenüber der Liro Schule am Container
• Kosten: 15,00 € 

Wir besprechen die ersten  Frühjahrskräuter die unseren Stoffwechsel  aktivieren, sowie Kneippanwendungen für den Alltag, die leicht im Alltag umsetzbar sind.